當家中有長輩、病患或行動不便的親人需要長期照顧時，家屬往往會選擇親自承擔。然而，長時間的照顧過程不僅耗費體力，更容易造成心理上的壓力與疲憊。

這正是「居家看護」存在的重要價值——它不只是為了照顧病患，更是為了照顧整個家庭。
 

家人需要照顧，您願意全力以赴，這份心意沒有人能否認。但長期下來，您是不是也開始覺得累了？

 

很多人以為愛就是撐下去，但真正的愛，還包括懂得尋求幫助。

長期照顧，沒那麼簡單

每天準備三餐、協助如廁、半夜醒來翻身照顧，還要顧慮對方的情緒與尊嚴。時間一久，壓力堆積、疲憊成習，甚至會出現「照顧者疲勞症候群」。這不是個人的問題，而是每一位照顧者都可能遇上的真實處境。

壓力大到不敢說

有些人擔心被批評「不孝」、「不夠體貼」，於是什麼都自己扛下來。但情緒壓力與體力耗損不會因此消失，反而會慢慢影響到健康、家庭關係、甚至人生方向。

不是逃避，而是喘息

請居家看護，不是把責任推給別人，而是給自己一個喘息的機會。適時地休息，不代表您不在乎，而是讓您可以有力氣走更長遠的路，陪伴家人更久、更穩定。

如果您總是在照顧別人，請記得：您也值得被照顧。

把日子過得回來

想像一下，如果您能每天睡飽、吃飯不趕、做回自己的生活節奏，您將會發現：心情變輕了，關係變好了，甚至對家人的照顧也更有耐心了。這，就是改變的開始。

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你不需要一個人撐到底。照顧他人前，先照顧自己。
有時候，放下，不是放手，而是重新出發。

居家看護不只是照顧，更是給家人一份安心的承諾。
若您正為家中長輩或親人的照護需求煩惱，歡迎與我們聯繫，凱嶸將用專業與用心陪伴您走每一段照護旅程。